7 lutego 2026 Ukryta iskra: ćwiczenie uważności o subtelnej energii (tydzień 6) Tydzień 6 miejskich kąpieli leśnych zaprasza do prostej praktyki uważności. Szukaj małych miejsc, w których gromadzi się ciepło. uważność natura zima kąpiele leśne shinrin-yoku ćwiczenie uważności subtelna energia Czytaj