Łagodny cień — ćwiczenie uważności o ochronie
Tydzień 23 miejskich kąpieli leśnych zaprasza do znalezienia łagodnego cienia i sprawdzenia, jak odpoczywać bez odcinania się od świata.
Czytajodpoczynek
Wpisy zebrane w kategorii odpoczynek.
Zimowy oddech: ćwiczenie uważności o odpoczynku (tydzień 5)
Tydzień 5 miejskich kąpieli leśnych zaprasza do prostej praktyki uważności. Usiądź przy oknie lub na zewnątrz.
Czytaj