Długi cień — ćwiczenie uważności o perspektywie
Tydzień 38 miejskich kąpieli leśnych zaprasza do śledzenia długiego cienia i odkrywania, jak zmiana kąta patrzenia nadaje znajomym rzeczom nowy kształt.
Czytajświatło
Wpisy zebrane w kategorii światło.
Gęstniejący cień — ćwiczenie uważności o granicach
Tydzień 35 miejskich kąpieli leśnych zaprasza do zatrzymania się tam, gdzie światło spotyka cień, i zauważenia granic, które dają wsparcie oraz przestrzeń do...
Czytaj
Światło, które zostaje — ćwiczenie uważności o obecności
Tydzień 31 miejskich kąpieli leśnych zaprasza do zatrzymania się przy wieczornym świetle i do zauważenia, jak wiele odsłania się dopiero wtedy, gdy nie odcho...
Czytaj
Złota ścieżka — ćwiczenie uważności o blasku
Tydzień 25 miejskich kąpieli leśnych zaprasza do śledzenia miejsc, w których światło na chwilę rozjaśnia miasto i zmienia sposób patrzenia.
Czytaj
Światło, ku któremu rosnę — ćwiczenie uważności o wzrastaniu
Tydzień 22 miejskich kąpieli leśnych zaprasza do obserwacji rośliny zwracającej się ku światłu i do refleksji nad tym, co w nas samych szuka wzrostu.
Czytaj
Jasna gałąź: ćwiczenie uważności o świetle i wzrastaniu (tydzień 15)
Ćwiczenie uważności na wiosnę inspirowane światłem padającym na gałęzie. Zatrzymaj się przy grze światła i cienia, zauważ to, co migocze, i sprawdź, co w Tob...
Czytaj