Szeroki plac — ćwiczenie uważności o otwartości
Tydzień 26 miejskich kąpieli leśnych zaprasza do szukania w mieście miejsc, w których robi się więcej przestrzeni i łatwiej odetchnąć.
Czytajczerwiec
Wpisy zebrane w kategorii czerwiec.
Złota ścieżka — ćwiczenie uważności o blasku
Tydzień 25 miejskich kąpieli leśnych zaprasza do śledzenia miejsc, w których światło na chwilę rozjaśnia miasto i zmienia sposób patrzenia.
Czytaj
Powolna rzeka — ćwiczenie uważności o przepływie
Tydzień 24 miejskich kąpieli leśnych zaprasza do obserwacji tego, co płynie, i do zauważenia, że ruch nie zawsze oznacza pośpiech.
Czytaj
Łagodny cień — ćwiczenie uważności o ochronie
Tydzień 23 miejskich kąpieli leśnych zaprasza do znalezienia łagodnego cienia i sprawdzenia, jak odpoczywać bez odcinania się od świata.
Czytaj