Ciepły wiatr — ćwiczenie uważności o ukojeniu
Tydzień 29 miejskich kąpieli leśnych zaprasza do prostego kontaktu z ciepłym powietrzem i do zauważenia, jak wiatr może przynieść ciału odrobinę ukojenia.
Czytajciało
Wpisy zebrane w kategorii ciało.
Drzewo na wietrze. Praktyka uważności przez ruch i równowagę
Krótka praktyka inspirowana drzewem: stopy jak korzenie, ciało jak pień, delikatny ruch i powrót do równowagi.
Czytaj